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仮眠と昼寝の違い。定義・意味・使い方は?広辞苑より。

言葉

「仮眠」と「昼寝」の違い、あなたは説明できますか?

どちらも短時間の睡眠を表す言葉ですが、両者に明確な違いはあるのでしょうか。

このページを読めば「仮眠」と「昼寝」の違いがわかります。

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広辞苑より

広辞苑 第七版で各言葉は次のように表現されています。

仮眠の定義

「仮眠」を広辞苑で調べると、

仮寝(かりね)。仮睡。

広辞苑 第七版 より [発行所:株式会社岩波書店]

とのことで、「仮眠」は仮に眠ること、ということがわかりました。

「仮眠」は、短時間の睡眠をとることを指します。

明確な定義はありませんが、一般的に30分前後の短い睡眠が「仮眠」とされています。

「仮眠」はあくまで補助的な睡眠であり、身体や脳のリフレッシュが目的です。

つまり「仮眠」とは、身体や脳のリフレッシュを目的とした短時間の睡眠、であるといえます。

昼寝の定義

「昼寝」を広辞苑で調べると、

ひるまにねること。午睡。

広辞苑 第七版 より [発行所:株式会社岩波書店]

とのことで、「昼寝」は昼間に寝ること、ということがわかりました。

「昼寝」は、日中に行う短時間の睡眠のことを指します。

午後の時間帯に取られることが多く、一般的に1時間以上の睡眠が「昼寝」とされます。

「昼寝」の目的は、「仮眠」と同じ心身の疲労回復です。

「昼寝」と「仮眠」の大きな違いは、眠る時間帯とその長さです。

つまり「昼寝」とは、午後の時間帯に1時間以上眠ること、であるといえます。

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つまり「仮眠」と「昼寝」の違いは?

つまりそれぞれの違いは

  • 仮眠は「仮に眠ること
  • 昼寝は「昼間に寝ること

となり、「仮眠」は身体や脳のリフレッシュを目的とした短時間の睡眠で、「昼寝」は午後の時間帯に1時間以上眠ることであることがわかりました。

居眠りとうたたねの違いはこちらでまとめています。

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